S I M P L Y E K O . C O M

Krisis listrik di Batam makin parah, ini terlihat dari semakin meningkatnya jam pemadaman bergilir. Dari awalnya tiap hari terkena jadwal pemdaman 3 jam sehari, menjadi 4 jam sehari. Belum lagi pemadaman listrik yang tidak terjadwal yang terakumulasi menjadi 4 jam.

Besok semoga saja menjadi puncak dari kegagalan PLN Batam menyediakan listrik di Batam, karena besok tanggal 29 Mei 2008 PLN akan menggelar pemadaman listrik selama 6 jam.
Sebelumnya bahkan berkembang issu pemadaman di tanggal 29 Mei 2008 akan berlangsung selama 16 jam. Issu ini lalu dibantah di media lokal Batam dengan menggelar jumpa pers dengan hasil yang tidak menggembirakan. PADAM selama 6 jam.
Semoga setelah itu pemadaman akan berkurang dan akhirnya kembali surplus seperti 1 tahun yang lalu.

Ketidakmampuan PLN Batam diawali dengan pasokan gas yang turun dari PGN. Lalu setelah sekian lama masih kekurangan gas, kini ditambah alasan pasokan gas makin berkurang karena sumur gas PGN bermasalah yang membutuhkan perbaikan. Tetapi PGN sebagai pemasok utama GAS ke Singapore mengapa tidak memberlakukan hal yang sama dengan Batam?.
Read the rest of this entry →

Gunting yang tumpul pasti tak enak digunakan. Bahkan membuat kesal dan sakit di tangan. Tapi jangan buru-buru dibuang. Karena dengan sedikit usaha gunting anda akan kembali tajam.

Caranya, ambil 10-15 helai daun sereh. Gunting satu demi satu daun sereh tersebut sampai habis. Maka gunting anda yang tumpul akan kembali tajam. Mudah bukan?

Anda ingin panjang usia?, apalagi di jaman yang serba naik sekarang ini. Belum lagi dengan gaya hidup kota tetapi lingkungan hidup seperti di hutan belantara. Nah ini adalah cara sederhana untuk memperpanjang usia anda, tidak perlu mengeluarkan dana riset yang besar untuk memperpanjang usia.

1. Banyak bergerak
Para peneliti dari Belanda dan Australia menemukan bahwa latihan kardiovaskular intensitas sedang hingga tinggi, seperti berlari 30 menit 5 hari seminggu, memperpanjang usia 2 hingga 4 tahun. Keuntungan lainnya, 1 hinga 3 tahun bebas dari penyakit jantung. Penyebabnya, lari memperkuat otot jantung dan otot-otot lain, serta menurunkan kadar kolesterol. Jika tak kuat lari, lakukan jalan sehat 30 menit sehari. Kegiatan ini dapat meurunkan resiko serangan jantung hingga separuhnya.

Lakukan saja di area pemukiman anda dan usahakan dilakukan pagi-pagi sehingga udara yang bersih akan membantu paru-paru saat berlari ataupun jalan sehat.

2. Konsumsi makanan bermutu
Penggemar junk food atau fast food?, disarankan untuk mengalihkan kegemaran makan anda dengan makanan yang bemutu dan bagus untuk panjang usia. Makanan bermutu seperti dark chocolate, kacang almond, buah-buahan, sayuran bawang putih, ikan, segelas anggur merah. Jenis makanan sehat ini bakal menambah usia hingga 4 tahun menurut riset yang dilakukan oleh British Medical Journal karena kaya akan zat anti oksidan, zat anti peradangan asam lemak omega 3, serat dan zat gizi lain yang dapat menurunkan resiko serangan jantung hingga 76 persen. Makan bermutu itu juga dapat menurunkan resiko kanker payudara hingga 22 persen. Orang-orang panjang usia yang hidup lebih dari 100 tahun memakan makanan-makanan seperti ini. Percayalah, mereka jarang mengasup makanan kaya lemak seperti donut.

Read the rest of this entry →

Cabe Puyang (Piper Longum) berasal dari Asia, terutama Indonesia dan Thailand. Secara alami memang telah lama dipakai sebagai bahan pembuatan jamu.

Aktivitas antialergi cabe puyang sudah diteliti dan menunjukkan efektifitasnya dalam mengatasi infeksi tenggorokan dan mencegah kejang di bagian bronkial. Selain untuk mengatasi malaria kronis, buahnya juga dapat digunakan untuk melemahkan virus hepatitis.

Herba ini kerap digunakan untuk mengobati batuk,rematik, sendi kaku, mengatasi perut kembung, penyakit semacam lepra dan juga diyakini dapat meningkatkan vitalitas. Bagi penderita maag, cabe puyang dapat menghambat pengeluaran cairan di pencernaan dan menurunkan total asam lambung. Menurunkan LDL, VLDL serta kolesterol total sehingga baik untuk mencegah aterosklerosis.

Kandungan aktif yang ada di cabe puyang antaranya piperine, piperlonguminin, silvatin, guinensin, filfilin, sitosterol, resin dan minyak terbang.

Pagi ini berkesempatan membayar tagihan listrik di kantor pusat pelayanan PLN Batam. Walaupun di hari Sabtu, kantor pelayanan buka sampai jam 12:00. Salut untuk PLN.

Pelayanan disini sangat menyenangkan mulai dari security yang sangat membantu, bahkan untuk mengambil kertas print antrian dari komputer mereka yang mengambilkannya. Sungguh menyenangkan.

Lagi-lagi kertas antrian itu pun hanya jadi formalitas karena tanpa menunggu lama sudah dipanggil oleh counter. “nomor antrian 328″, itu khan nomer antrian saya. Akhirnya langsung menuju counter pembayaran.
Read the rest of this entry →